当你在工作艰难的一天后到家时,你需要的最好的事情就是晚上宁静的睡眠。

如果你没有最佳床垫,你会折腾和转身床。结果,你的背部会放弃,你早上醒来时睡着了,从而破坏了你的一整天。

另一方面,有一个极好的背痛床垫,等着你晚上睡觉会是完美的。

你早上跳出睡觉,在你的一步中春天,准备接受您的日常挑战。

我们的购买指南可以帮助选择印度的最佳床垫以恢复疼痛。

背痛最佳床垫

1.Wakefit整形记忆泡沫床垫

唤醒以介绍创新的睡眠解决方案超过四年。本产品,记忆泡沫床垫,是经过广泛的研发。

  • 颜色–白色
  • 床垫 - 记忆泡沫
  • 保修期–十年

这款Wakefit骨科记忆泡沫床垫具有卓越的四层保护功能,最适合您的脊椎。这个记忆泡沫确保床垫调节到身体形状,以提供均匀的支持。由于体重均匀分布,因此血栓没有躁动或形成。

四层保护包括顶部的透气织物,其次是下一个Gen记忆泡沫层。差压区层是下层的第三层,其位于高弹性泡沫层。

差压区层的功能是将脊柱直线对齐,从而提高您的睡眠姿势。

床垫需要自由流动空气舒适。差压区层具有策略性放置的空间,以允许平稳的空气循环。因此,在这张床上睡觉时,您可以获得最大的舒适度。

优点
  • 该床垫正确地支持身体。
  • 床垫卷包方便。
  • 它是一种中型牢固的床垫,非常适合背部疼痛。
缺点
  • 这是一面床垫。

2.睡眠公司智能电网舒适

这种床垫有不同的尺寸,硬度评分为“6”。它应该是支撑背部疼痛的理想硬度。

  • 手感–中等柔软
  • 技术–智能电网技术
  • 织物-有机粘胶棉被

这款独特的床垫配有优越的日本技术,用专利的超弹性聚合物材料制成的最先进的智能电网。它提供六英寸的毛绒舒适性,每层都提供额外的支撑。因此,你从背部疼痛缓解并享受舒适的睡眠。

有机冷粘胶绗缝层,气流通畅。它把热空气和体温一起推下床。这样你就会感到放松和舒适。

这种床垫采用了多个空心网格,以确保热量不会被困在层之间。因此,它增强了自我感觉良好的因素

下一层是身体适应层,它给人以令人兴奋的舒适,同时减轻背部的压力。它为腰部、下背部和臀部提供了更大的支撑,从而更好地对齐脊柱。

2〃智能电网提供了最高级别的支持提供令人难以置信的睡眠体验的最佳舒适度。

优点
  • 提供轻松的感觉
  • 消除身体热量,提供极佳的舒适性
  • 用户已欣赏客户服务。
缺点
  • 定价有点高,但值得。

3.Sleepyhead 3分层整形记忆泡沫床垫

Sleepyhead床垫是完美的中型床垫,可从不愉快和经常性斜面提供浮雕。

  • 特别优惠–100晚试用优惠
  • 织物-可拆卸和可洗的外层织物
  • 材料-高密度泡沫

这款睡眠泡沫垫床垫既不是艰难也不是弹性的。因此,它是背部疼痛的理想选择。

这个床垫特色四层包括在顶部的透气织物层,其次是舒适的泡沫层。响应式记忆泡沫是下一层,通过调整身体形状提供最大的支持。支撑泡沫形成底层,并在底部提供理想的支撑。

支撑泡沫底座可以在不影响柔软性和柔软性的情况下为所有车身类型的近90%提供最大的支持。

这张床的最佳方面之一是它提供了一个美丽的沉没的感觉没有打扰你的伴侣。因此,您可以在睡觉时四处走动,让您的伴侣睡个好觉。

这种优秀的泡沫床垫具有提供舒适性所需的完美密度,同时证明足够长的持久性。

可清洗的外罩可防止灰尘进入,从而在保持床干净整洁的同时防止过敏。

优点
  • 完美的硬度,最大限度地缓解背部疼痛
  • 100晚的优惠是一个很好的优势。
  • 孩子们可以跳来跳去,而不会改变床垫的形状。
缺点
  • 外罩的颜色再深一点就可以了。

4. emma骨科记忆泡沫床垫

此EMMA骨科记忆泡沫床垫配有两种尺寸,张大和双倍。这款四层记忆泡沫床垫是最能提供重复腰部疼痛的最佳选择之一。

  • 层 - 四层泡沫支撑
  • 材料-可清洗的外壳
  • 技术 - 动作转移有限
  • 特别优惠 - 100晚试验

这张艾玛整形记忆泡沫床垫的独特之处在于它的100夜试验。如果您使用100晚还不满意,可以退货。

四层床垫包括温度调节盖,以通过床垫增强空气循环。由于它保持湿度,您可以享受最大的舒适度。

可呼吸的开孔泡沫是1英寸层这为用户提供了终极的舒适。粘弹性记忆泡沫完全调整到您的变化的睡眠姿势,从而确保您在任何时候都有充分的支持。

4英寸的六角泡沫层提供优异的弹性低动议转移。即使你在睡眠期间休闲地折腾,这个功能即使你休闲地折腾,这个功能也不会打扰你的伴侣。

这张床最好的部分是它适合所有体型。机洗盖是一个很好的特点。

优点
  • 100晚的优惠是一个令人兴奋的优点。
  • 低移动传输是一个有用的功能。
  • 可清洗的盖子有助于保持新鲜。
缺点
  • 与同伴相比,床垫有点昂贵。

5. Sleepx Ortho床垫记忆泡沫

SleepX Ortho床垫提供创新的睡眠解决方案,是最大程度缓解背痛的理想选择。

  • 材料-高密度泡沫
  • 床大小 - 王
  • 坚固性–粘胶再粘合和弹性再粘合型芯
  • 保修 - 三年

这五层床垫是提供最佳脊柱支持的完美床之一。因此,你早上醒来时比以往任何时候都更精神。

Softech Quiltech.绗缝中的泡沫形成最上层和最下层,提供出色的舒适度。高弹性泡沫是您背部疼痛的理想选择。

下一个Gen Memory泡沫确保保持身体形状并完美地调节到睡眠位置。高密度泡沫吸收了身体的压力,从而为持久的避险提供了理想的坚固性。

航空公司底部让你整晚睡觉,你的身体早上仍然是新鲜的。记忆泡沫根据您的身体形状适应,并提供舒适的睡眠。

这张床配有一个低运动传递功能,即使你在床上休闲地折腾,你的伴侣也不会感到不安。

这个床垫的最佳部分是它进来了预装配形式。

优点
  • 中型坚固的床垫提供了背部疼痛的最佳救济。
  • 当您睡觉时,记忆泡沫调节到您的身体形状。
  • 低移动传输是一个极好的特点。
缺点
  • 最巨大的床垫之一

6. Duroflex返回魔术骨科认证益官床垫

瑞士床垫非常适合从背部疼痛提供缓解,因为它们是坚固的,并且不允许脊椎舒适地进入床上。

  • 尺寸-单尺寸床垫
  • 颜色-深蓝灰色
  • 材料 - 认证5 +分区矫形层加自然益官。

Duroflex床垫附有五分区的支持,以提供从极端背部疼痛的急需救济。这是推荐的NHA并有资格作为患有壁疼的人最舒适的床铺之一。

第1区为头部和颈部提供了理想的支撑,而肩膀和上背部从第2区得到缓解。

第3区照明了下背部区域和臀部,而区域4是上膝部部分的理想选择。最后,5区舍入脚踝和小腿的支撑。

这个七层床垫为您的身体提供理想的支持,从针织面料开始,PU泡沫绗缝绗缝提供毛绒感觉。上述5分区的整形外科载体形成第二支撑层。

高回弹泡沫层提供坚实的支撑,同时增加床的耐用性。高密度的椰壳允许空气自由流通,保持床垫凉爽,而重新粘合的泡沫层提供高质量的加固。

该层具有下面的另一层一层高密度的基准,然后是提花织物层用作保护覆盖物。

优点
  • 益官提供完美的坚定,以提供最高的救济。
  • 七层支持是独一无二的。
  • 最舒适的床垫之一
缺点
  • 一点右侧

7.亚马逊品牌SOLIMO矫形记忆泡沫床垫,用于高级护理

这是另一个很好的床垫,可以为你的背部和脊椎提供一个健康的睡眠。亚马逊基础索利莫整形记忆泡沫床垫是治疗背痛的理想床垫。

  • 尺寸 - 单尺寸床垫
  • 硬度-中等硬度
  • 材料 - Solimo记忆泡沫
  • 保修期–10年

Solling Soltess的Sterling方面是它已经通过了超过50个测试,包括60K循环的耐用性测试,排除泡沫垂直。

Solimo床垫它由三层不同的面料组成,顶部是针织软面料,提供最高的舒适度。

中等硬度的记忆泡沫位于针织面料下面,通过调整你的体型来支撑你的背部。随后的两层是高回弹性舒适泡沫和褶皱舒适泡沫。

最后,刚性high-resilience支持泡沫确保耐用性,而有机防滑面料可防止床垫从床上滑落。

透气顶面料允许自由空气循环保持最佳温度。低运动传递功能可确保零合作伙伴干扰。

这个床垫的另一个惊人的特点是纯粹的,高纯度泡沫,确保环保。

这款床垫作为中型床等级,为脊椎提供理想的支持。

优点
  • 抗下垂能力最高
  • 通过调整你的身体形状来减少压力点
  • 环保床垫
缺点
  • 一个片面的床垫

我们的讨论表明,右床垫上睡觉可以缓解背部疼痛。然而,选择正确的床垫本身可能是颈部的疼痛。这个购买指南应该让它变得简单。

为背部疼痛的最佳床垫购买指南

这里是一些点,每个人背部疼痛应考虑购买新床垫。

背痛时睡觉该知道什么

背痛不是新的东西。五个成年人近四分之一的成年人遭受了一点或其他人的背痛。

数以百万计的人遭受急性或慢性背痛的折磨。

虽然背部疼痛有数百个原因,但保持不正确的睡眠姿势并选择错误的床垫是一些主要原因。

虽然正确的床垫可以减轻敏感部位的疼痛,如背部和颈部,但也可以减轻疼痛错误的床可以升级这个问题并施加压力,大大增加背痛。

因此,选择理想的床垫时应该小心,特别是当没有“一种尺寸适合所有”的解决方案时。

我们现在看看一些常见的背痛以及它们如何影响我们的睡眠?

常见的背痛类型

背痛分为以下两类。

急性背痛

持续的背痛不到三个月有资格成为急性背痛。同样,由于伤害而导致的背部疼痛也有资格作为急性背痛。

如果你在举重时保持不正确的姿势,也会发生急性背痛。一般来说,当你治疗潜在的原因时,这种疼痛就会消退。

慢性背痛

在治疗潜在原因后持续存在的背部疼痛有资格慢性背痛

在伸展延伸超过三个月的任何背部疼痛都是慢性的。一些常见类型的慢性背痛如下。

  1. 肌肉或韧带菌株
  2. 椎间盘破裂或鼓胀
  3. 不同类型的关节炎,如痛风、骨关节炎、类风湿性关节炎、银屑病关节炎等
  4. 骨骼不规则,如明显的下脊柱弯曲,C型或s型脊柱,上脊柱弯曲
  5. 骨质疏松症

慢性背痛的主要原因如下。

  1. 年龄后疼痛在30岁以上的人中更常见
  2. 肥胖和缺乏运动
  3. 一些特定的疾病也会引起背痛。
  4. 举重不正确
  5. 抽烟
  6. 心理健康问题也会影响你的背部。

虽然选择合适的床垫很重要,但我们的睡姿也会对背部产生不利影响。

适用于不同类型的背部疼痛的最佳睡眠位置

上背部疼痛

睡姿
这个怎么运作 附加提示
用泡沫枕头侧身睡 泡沫让你的头部水槽更深,从而确保直脊。 泡沫的阁楼应该在颈部和肩部之间的空间中舒适地休息。
在你身边睡在膝盖之间有一个薄薄的枕头 膝盖枕头缓解了臀部之间的压力。 枕头不要太薄,以免造成额外的拉力。
用颈部枕头睡在你的背上,为你的头部和颈部 在颈枕的下沉摇篮的头和支持一个笔直的脊柱。 颈部翻滚是一个合适的选择。

腰痛

睡姿
这个怎么运作 附加提示
双膝间放一个纤细的枕头,侧卧睡觉 膝盖枕帮助通过臀部和骨盆对齐脊柱。 每隔几天晚上换边可以防止肩部疼痛。
睡在胎儿位置,你的身体蜷缩着膝盖 它增加了椎骨之间的空间,以缓解由于椎间盘所引起的疼痛。 建议每隔几天晚上换边,以防止肌肉酸痛。
用膝盖下面的枕头睡在你的背上 通过支持脊柱的自然曲率,该位置可缓解下背部的应变。 最好在背面下滚动毛巾以提供更大的支持。
在骨盆下睡在你的肚子上 该位置降低了光盘之间的应力并从退行性椎间盘疾病提供缓解。 腰痛患者千万不要趴着睡觉,因为这会加重腰痛。

现在,你知道了不同类型的背痛和睡眠姿势,让我们开始为背痛选择理想的床垫。

睡眠姿势以各种方式影响脊柱的排列。此外,卧铺的重量也是一个问题。在开始如何选择最佳的背痛床垫之前,我们将简要讨论这些方面。

有背痛的侧卧者。

医生建议在您身边睡觉以使您的脊椎对齐等待背部疼痛。然而,在不平坦的表面上睡觉会导致问题。

床垫应该坚定地支持身体,不会导致它深入沉入其中。人们还可以将枕头放在膝盖或肋骨下方以获得最佳舒适度。

侧面睡觉
  • 更好的空气流通
  • 减少了心脏的压力
  • 这是髋关节疼痛患者的理想选择
侧面睡觉的缺点
  • 限制血流对肩膀和手臂的限制
  • 胃和肺部的额外压力

背痛

仰卧睡觉对于正确调整脊椎非常有用。脊椎始终保持挺直。背枕的理想床垫应提供从颈部到尾骨区域的均匀支撑。

中等硬度的床是完美的床,因为坚硬的床垫会在脊椎和表面之间留下空隙,而柔软的床垫会使睡眠者深深陷入其中。

背睡的好处
  • 防止酸回流
  • 不需要额外的枕头
背部睡眠的缺点
  • 由于气流可能受到限制,这类睡眠者可能患有睡眠呼吸暂停。
  • 打鼾可能是个问题。

背痛的胃枕

医生从不建议趴着睡觉,尤其是背部有问题的人。

胃枕

随着体重在胃面积中的重量浓缩物,人们可以深入地沉入床垫中,从而导致脊柱未对准。最好的床是坚定的东西,不能让胃下沉到它中。

胃睡的好处
  • 减少打鼾和睡眠呼吸暂停的发生
  • 与侧枕柜相比,较少的面部皱纹。
胃睡觉的缺点
  • 因不适程度高,不推荐医生使用
  • 这样的睡眠者折腾并转身,从而扰乱了他们的伴侣。

根据您的睡眠姿势,这里是您选择最佳床垫的背部疼痛。

选择理想的坚定级别

在选择理想的坚定性水平方面,你的体重在选择的重要作用。体重低于60kg的人可以选择更柔软的床垫,因为它们提供更好的身体轮廓并缓解压力。

同样,体重超过105kg的人应该选择坚固的床垫这不允许他们的身体沉入其中。

大多数人属于60公斤到105公斤组。它们更好地选择中型坚固床垫以获得最佳救济。

在10分制中,坚定性评级如下。

  1. 软 - 3
  2. 中等软 - 4.5
  3. 中等–5
  4. Medium-firm - 6.5
  5. 公司-8

这个网格应该进一步澄清东西。

重量/睡眠风格 不到60kg. 在60kg和105kg之间 105多公斤
侧睡者 3到4.5 5到6.5 6.5至8
回到睡眠 4至5.5 5到6.5 6到8
卧铺者 3到4.5 4至5.5 6至7.5

我们现在开始选择理想的床垫类型。

选择床垫类型

市场上有各种各样的床垫可供选择。每种类型都有特定的用途。

泡沫床垫

泡沫床垫配备各种泡沫层,如记忆泡沫,聚汞,高弹性泡沫,高密度泡沫等。

最好的方面记忆泡沫床垫是它们提供了优异的身体轮廓,同时为压力点提供令人难以置信的浮雕。因此,这种泡沫床垫对于背部疼痛的睡眠者来说是完美的。

这些床垫提供了理想的脊柱对齐. 泡沫床垫的预期寿命应在5至6年之间。

有利于睡眠
  • 卓越的身体轮廓和疼痛缓解
  • 运动隔离,从而降低睡眠中断
  • 全国各地广泛提供
枕木的缺点
  • 劣质泡沫床垫可以凹陷。
  • 泡沫床垫没有边缘支撑。
  • 吸热可能是一个问题。

乳胶床垫

乳胶床垫优于泡沫床垫,因为它们具有由聚泡沫或乳胶制成的高密度支撑芯。此外,它们具有各种舒适层的乳胶。但是,与泡沫床垫相比,它们不提供足够的身体轮廓。

有些背部疼痛患者可以感受到乳胶床垫因为它而被带来弹力响应性。由于它们是由有机材料制成的,它们持续很长时间并且可以对重型睡眠者提供支持,因为由于缺陷而不均匀。这些床垫可以持续七到八年之间的某个地方。

有利于睡眠
  • 耐用且具有支撑性
  • 充分缓解背痛
  • 运动隔离因子
  • 床垫不会变热。
枕木的缺点
  • 可能很贵
  • 没有像泡沫床垫一样容易获得

混合床垫

这种床垫含有由乳胶,记忆泡沫和甚至汇益制成的不同层。通常,它们具有基础聚烃层以提供主动载体。

舒适层为背部疼痛的人提供了急需的救济。混合床垫可以持续六到七年舒适。

有利于睡眠
  • 完美结合身体轮廓和支撑
  • 有不同的硬度等级
  • 不会变热
枕木的缺点
  • 比较不耐用
  • 这种床垫可能很笨重。
  • 一般来说,它们很昂贵。

气垫床垫

气床床垫配有各种舒适层,支撑底座中有空气。因此,您可以根据所需的紧实度水平对床进行充气或放气。

虽然这些床垫对背部疼痛的人有好处,但缺点可以劝阻人们购买它们。这些床垫持续长期,高达七至九年。

有利于睡眠
  • 可调硬度设置
  • 极好的泄压点
枕木的缺点
  • 不容易
  • 维护成本很高。
  • 这些床很贵。

弹簧床垫

大多数人都熟悉弹簧床垫。这些床垫有一个支持核心,包括内弹簧线圈与泡沫舒适层。他们不提供身体轮廓。

弹簧床垫

因此,这些床垫不是黑色患者的理想选择。然而,他们在睡觉时提供舒适。这些床垫可以持续大约四到六年。

有利于睡眠
  • 出色的边缘支撑
  • 充足的空气使床垫保持凉爽
  • 容易获得
枕木的缺点
  • 易于下垂
  • 无运动隔离
  • 支持核心可能导致噪音。

总结

简而言之,我们将把上面所讨论的内容压缩一下。

如果你有背痛,在购买床垫时,你应该考虑以下几点。

  • 选择理想的坚定性根据你的体重。
  1. 重量<60kg - 柔软到中型公司
  2. 重量在60公斤到105公斤之间-中等软到中等硬
  3. 105Kg以上-中等硬到硬。
  • 您的睡眠姿势决定了您购买的理想床垫。
  • 如果您与伴侣分享床垫/床,请返回具有运动隔离功能的床垫。
  • 如果你的预算是舒适的,你可以选择乳胶或气垫。
  • 寻找有“睡眠试验”功能的床垫。
  • 查看保修。
  • 选择理想的枕头和床垫。
  • 有一个床垫顶点是可取的,因为每个人都不会有相同的背部问题。
  • 建议具有可洗覆盖物的床垫。易于去除污渍。

常见问题(常见问题) - 为背部疼痛的人购买床垫

1.如果您有黑斜体,床垫的理想坚定程度应该是什么?

很大程度上取决于你的体重。如果你的体重低于60Kg,你可以选择柔软到中等硬度的床垫。体重在105公斤以下的人应该选择中等软到中等硬的床。同样,体重超过105公斤的人也可以选择中等到中等硬度的床垫。

2.什么是背部疼痛的人的最佳床垫类型?

记忆泡沫或乳胶床垫应该是背部疼痛的人。

3.腰痛患者的理想睡姿是什么?

最好是侧卧。在膝盖之间放置一个柔软/纤细的枕头有助于使脊椎穿过骨盆和臀部对齐。虽然你可能会感到肩痛,但你可以每晚换个姿势来避免这种问题。胎儿姿势是睡眠的最佳姿势之一。如果你仰卧着睡觉,在膝盖下面放一个枕头以帮助脊椎正确对齐是正确的做法。

4.如果我有上背痛,我该如何睡觉?

理想的睡姿是侧卧睡姿。你可能需要一个泡沫枕头来支撑你的头。在膝盖之间放置一个细长的枕头可以减轻施加在臀部上的压力。如果你平躺着睡觉,你应该考虑放置一个颈枕来支撑你的脖子。

5.如果你有腰痛,你应该避免哪种床垫?

内弹簧床垫不是背痛患者的理想床垫。它们不会根据你的身体轮廓进行调整。

vs chaithanya是基茨纳的主编。他是一个Microsoft认证的解决方案专家,并且自从他小时候的时间以来一直对计算机硬件,软件和游戏感兴趣。

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